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웬만하면 미역 좀 드시지요?

미역을 꾸준히 드시는 분은 아마 거의 없을 꺼라 생각이 됩니다. 저 역시, 생일날 빼곤 미역을 찾아서 안 먹었습니다. 하지만, 미역이 탈모 예방에 좋다는 지식을 얻게 된 이후로 꾸준히 섭취를 하고 있습니다. 위 링크를 클릭하시면, 구매 사이트로 연결됩니다. kg 당 가격이 타제품 대비 상당히 저렴한 제품으로, 1kg 약 16000원 입니다. 미역을 두고두고 먹는 분이라면 구매 필수!!! 뭐... 미역이 건강에 얼마나 좋은지 얼핏 아시잖아요. 미역의 효능은 이렇습니다. 1. 피를 맑게 해 주어 혈액순환에 도움 : 오염된 혈액을 맑게 하고, 체내에 쌓여 있는 중금속 및 노폐물을 몸 밖으로 배출 함. 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환에 도움이 되니까 꼭 먹어야 합니다. 2. 항암 효과 : 미역에는 '후코이단'이..

일상/레알일상 2021.12.11

쌀10kg이 2만원대라면 당장 사야지요.

오늘도 가성비 제품을 찾아 다니는 가성비 사냥꾼으로 강력 추천! 하는 제품을 소개해드리겠습니다. 바로 바로, 이름하야~ '칼로스 쌀' 입니다. 10kg에 27900원입니다!!! (말도 안 되는 가격이죠? 국내산 쌀이 너무 고평가 아입니까? 국내산 쌀은 너무 비싸 ㅠㅠ) (위 이미지의 '쇼핑하기' 버튼을 클릭하시면 제품 구매 사이트로 연결됩니다.) 미국 캘리포니아에서 재배한 1등급 중립종의 쌀입니다. 잠깐, 국내산 쌀이 아니라 못 믿겠다는 분들... 지나치게 편견을 갖고 계신겁니다. 저도 구매하기 전까지 외국 쌀에 편견을 갖고 사람 중 한 명이었습니다. 리조또(유럽), 캘리포니아 롤(북미) 등 밥을 이용한 해외 요리는 이 중립종으로 한다고요. 이 쌀은 국내쌀(단립종)에 비해, 쌀알이 크기가 크고 길며, 아..

일상/레알일상 2021.12.10

[깨알상식]앞으로는 시스템 반도체가 필수다!(feat.삼성전자)

인류의 과학 기술에 대한 욕망은 끝이 없습니다. 현 시점, 과제는 분명하죠? 인간이 하는 일을 인간이 아닌 대체 수단이 일을 하는 게 가능한가? = 로봇공학(안드로이드, 휴머노이드 등...) + 인공지능(AI) + 자율주행(자동차) 이제는 인간의 영역 범위가 지구는 좁다! 우주로 나아가자! = 우주공학 크게 두 가지 과제가 있습니다. 어느 것 하나, 완벽하게 실현되었다고 볼 수는 없고, 진행 중인 단계입니다. 그래서, 끝이 나지 않았고 계속 진행중이기 때문에 매력이 있다는 것입니다. 본론으로 들어가서... 이 두 가지 과제의 필수적인 요소는 무엇일까요? 이미 답은, 글 제목에 있습니다. ㅎㅎ 포괄적으로는 컴퓨팅이 반드시 필요합니다. 이 컴퓨팅에는 시스템 반도체가 필수죠. 이 시스템 반도체 분야는 말이죠...

일상/레알일상 2021.12.08

[깨알상식] 비트코인에 대하여

비트코인 개념 같은 건, 위키백과나 뭐.. 그런 백과 사이트를 이용하시길 바라며, 이글은 비트코인에 대한 제 견해를 담고 있습니다. 매체를 보면, 비트코인의 전망을 부정적으로 보는 견해가 상당히 많이 있습니다. A) 비트코인은 예측하기 어렵고, 손실의 위험이 크다. 뭐... 주식은 예측하기 쉬워서, 가정형편이 좀 나아지셨습니까? 새삼스럽게... B) 부자들은 비트코인에 투자를 하지 않는다. 응? 머스크는 부자가 아닌가요? 대한민국에 머스크보다 부자인 사람이 있을까요? 사람은 양면성을 가지고 있기 때문에 무조건 1, 무조건 2 이렇게 하지는 않습니다. C) 앞으로 비트코인 시장의 규모는 줄어들 것이고, 점차 무너질 것이다. 21년 10월 글로벌 자산 시장 순위를 보면, 1위 애플, 2위 마소(마이크로소프트..

일상/레알일상 2021.12.08

미래를 향한 새로운 삼성!

삼성전자가 22년도 정기 사장단 인사를 통해 체제 개편을 했다는 소식 전달드립니다. 기존 '(소비자)가전 - 모바일 - 반도체' 의 3체제 에서 '세트(가전+모바일) - 반도체' 의 2체제로 변모를 했습니다. 이재용 부회장이 지난달 미국을 다녀온 뒤, 얼마 안 된 시점입니다. (feat. 시장의 냉혹한 현실을 직접 보고 오게 되니 마음이 무겁다) 이전부터 가전과 모바일을 진작에 같은 부류에 포함되어야 한다고 생각을 했습니다. 거의 10년쯤 되었죠? IoT, 사물인터넷... 스마트홈... 스마트폰으로 TV 켜고 끄기, 냉/난방 온도 조절 등... 사실 이 생태계는 한 세트입니다. 또한, 체제 개편 뿐아니라, 꼭 기억해야 할 슬로건을 남겼습니다. '삼성은 더 이상 반도체, 스마트폰을 만드는 회사가 아니다. ..

일상/오늘의픽 2021.12.08

[PostgreSQL]GROUP BY JSON

GROUP BY 구문에서 사용할 수 있는 함수들이 여러 가지가 있겠지만, 흔히 알려진 것은 집계함수 입니다. 평균(AVG), 최대(MAX), 최소(MIN) 등.... 그 외에도, xxx_agg() 라고 하는 함수도 사용할 수 있습니다. PostgreSQL에서 지원하는 agg 함수는 json_object_agg, array_agg, string_agg 등이 있습니다. 1. json_object_agg() : 해당 그룹 안에 있는 요소를 키, 값 형태로 출력하고 싶을 때 사용합니다.(JSON 형태로 출력) id point subject A1 10 A B1 20 B B2 30 B C1 40 C > select subject, max(point), json_object_agg(id, point) from tab..

싸게 라면 구매하는 비법 공개!

코로나 시국이 장기화 되면서, 가면 갈수록 마트에서 파는 상품 가격이 올라 갑니다. 가정 내 형편은 나아지지 않고 있는데, 왜 자꾸, 물가는 상승을 하냐고요??? 해서... 보다 저렴하게 라면을 구매하는 방법을 공개합니다. 일반(가정)용말고, 업소용으로 된 제품을 구입하는 것입니다. 제가 최근에 구매한 것은 '오뚜기 쇠고기라면 업소용' 으로 1개에 약 400원 합니다.(무척 저렴한 편이죠?) 라면을 무척 좋아하시는 분이나, 한끼에 라면 3~4개씩 드시는 분은 무조껀 강추!!! 안 사면 손해 ㅎㅎ 해당 제품은 아래 이미지 링크를 클릭하시면, 구매 사이트로 연결됩니다. 한 박스 구매 시, 30개가 들어 있습니다. 업소용이라고 해서, 제품의 맛에 차이가 있거나 그런 건 전혀 아닙니다. 일반(가정)용은 1개씩 ..

일상/레알일상 2021.12.06

초저가 단백질 보충제 추천

헬스를 거의 5~6년을 한 헬창으로써, 항상 보충제가 떨어질 때 쯤, 보충제를 어떤 걸 사야 좋을까 하는 고민을 했습니다. 초장기에는 이런 고민을 했지만, 뭐... 프로선수 할꺼 아닌 이상, WPI, WPC .... 상관없이 보충제를 먹으면 근육이 성장(근비대 측면) 을 하긴 하더라고요... 그래서, 일정한 기준을 두고, 그 기준에 적합한 보충제 내에서 저렴한 제품을 구매해서 먹고 있습니다. 최근 몇 달간 이 제품을 구매하여 먹고 있습니다. 쿠팡에서 검색해보니 더 싼 것이 리스트에 올라왔더군요. (※ 유통기한 : 2022.02 까지니까 거의 반값에 팜) 추가로, 보틀도 무료로 증정해 줍니다. 당장, 보충제 사서 먹을 사람, 위 이미지 링크를 통해 구매하시길 바랍니다. 2kg 정도면, 약 1달 ~ 2달 먹..

일상/흥미 2021.12.01

엄청 싼 닭가슴살 추천

헬린이 여러분, 안녕하십니까? 오늘은 헬린이 필수템이죠? 닭가슴살(안심살) 추천을 위해 찾아왔습니다. 시중에 보통 닭가슴살 100g에 약 900~1000원 하면은 저렴한 편에 속합니다. 그런데, 제가 추천하는 제품은 100g에 약 300원 입니다. (왜 싸냐구요? 간이 전혀 안 되고 가공이 안 되어 있는 only 생 닭가슴살이기 땜) 단언컨데, 이 가격보다 싼 제품은 없을 겁니다. (왜냐? 보다 싸게 구매하기 위해 반나절을 비교 분석하여 얻은 결과임 ㅎㅎ) 위 이미지를 클릭하면 구매 사이트로 연결됩니다. 저는 10kg 사면은 약 3달 정도 먹는 것 같습니다. 근력 운동 끝난 후, 닭가슴살 300~400g 정도와 약간의 채소(시금치, 상추, 케일 등... 암튼, 초록색이면 됨), 약간의 탄수화물을 섭취해 ..

일상/레알일상 2021.11.26

가성비 좋은 헬스장 벨트 추천

헬린이 여러분, 반갑습니다. 이글을 읽으시려고 오셨다면, 아마도... 고중량의 트레이닝을 위한 중량충이시거나 허리가 안 좋은 데, 헬스를 하고 싶은 분, 헬스 용품 구입이 필요한 헬스를 처음하시는 분이 실꺼라 예상됩니다. 저는 근육량이 늘지 않는 한계(?) 시점에 접어 들면서, 이 한계를 극복하고자 오거스 753 을 루틴에 포함시켰습니다. 스트렝스 훈련 시, 고중량의 무게를 다루는 만큼 부상 방지를 위해 필요한 벨트를 알아보았는 데, 많은 사이트 검색 결과... 저렴하면서도 내구성 좋은 제품을 발견했습니다. 바로 이 제품입니다. 위 이미지를 클릭하시면 구매 사이트로 연결됩니다. 제품명은 '펜텔로닐 가성비 리프팅 벨트' 입니다. 색상은 갈색, 검은색, 흰색 3종류 선택 가능하며 사이즈는 M,L,XL 3종류..

일상/레알일상 2021.11.26